La séance de sophrologie avec Valérie Noin

Déroulement de la séance

Vous n’avez pas besoin d’une tenue vestimentaire particulière.

Les séances se déroulent en 3 temps :

A chaque début de séance, nous revenons sur la semaine écoulée. Je vous propose ensuite l’intention de la séance.
Un temps dédié à la pratique
En fin de séance, un temps de paroles vous permet d’exprimer ce que vous avez vécu, vos ressentis. L’intérêt est de prendre conscience de ce qui se passe au plus profond de vous dans l’instant présent, en mettant de côté tous vos aprioris et vos jugements sur vous-même. La parole n’est pas non plus obligatoire; elle peut se substituer par exemple par un dessin chez l’enfant.

Je vous transmets des exercices facilement réalisables à domicile ou sur votre lieu de travail afin de vous apporter de l’autonomie.

Les séances individuelles

Les séances collectives

Pratiques

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Valérie Noin à Saint-Brevin-les-Pins

Valérie Noin

Cabinet paramédical Corail
50 avenue du Président Roosevelt
44250 Saint-Brevin-l-océan

06 73 36 95 98

Horaires Séances individuels

Du lundi au vendredi : 9h30 à 19hSamedi matin : 9h30 12h30

Séances collectives

Mercredi et jeudi : 19h à20h

Dernier témoignage

"" Etre à l'écoute de son corps ""

Par Nadia

Un grand Merci à Madame Valérie Noin pour votre écoute, votre bienveillance. Merci pour votre accompagnement en sophrologie avec mon fils ( 12 ans ) et avec moi-même. Mon garçon a des relations difficiles avec ses camarades, il doit apprendre à gérer ses angoisses, ses frustrations, ses peurs ... La sophrologie permet d'évacuer rapidement les tensions par quelques exercices. Savoir se poser, respirer, ça s'apprend. Prendre conscience de son corps, lâcher prise, chasser le stress du quotidien. J'ai moi-même besoin de trouver un apaisement rapide pour bien dormir ( travail en 2 x 8 ). Je me sens plus détendue dans la journée. J'arrive à prendre du recul sur l'essentiel et me recentrer. Notre corps est une éponge qui absorbe toutes les blessures de la vie et la sophrologie permet de trouver la sérénité. Merci beaucoup Madame Noin pour votre disponibilité et votre professionnalisme.

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